Ser mãe de três não me impede de correr, por que o inverno duro me impediria? Esse é o pensamento da Life Coach e maratonista Aline Mazetto que vive em Coventry no Reino Unido. “Correr no inverno, divide os pensamentos...
Atletismo
Wanderlei Oliveira
Pierrôs e Colombinas
Foliões devem ter atenção redobrada nessa época do ano “Um pierrô apaixonado, que vivia só cantando, por causa de uma colombina, acabou chorando, acabou chorando…”, esta marchinha “Pierrô Apaixonado”, de autoria...
Corrida Internacional de São Silvestre
São Silvestre, faltam 4 semanas. Cuidados No dia 21 de dezembro, às 13h28, inicia o Verão, a estação onde os dias são mais longos do que as noites, clima quente e chuvas constantes devido à rápida evaporação das águas...
VO2 máximo
A importância do VO2 máximo como indicador de saúde e aptidão física No ano de 1770, na França, iniciaram os primeiros estudos sobre a respiração das células humanas. Dentre os principais pesquisadores da época, Antonie...
O fantasma de Pomerode
Existem os fantasmas mais conhecidos e os que criamos na nossa mente simplesmente como uma forma de perseguição. Eu tive um fantasma na minha infância. Uma assombração no bom sentido… rsrsrs Uma pessoa muito...
Meia maratona de Pomerode
No dia 11 de junho ao cruzar a linha de chegada dos 21 km de Porto Alegre, no Rio Grande do Sul em 1h40, lancei um desafio de correr uma meia maratona no segundo semestre abaixo de 1h39. Sabia que teria que fazer alguns...
64 minutos nos 21 km
Esse foi o tempo da atleta do Quênia Joyciline Jepkosgei, de 23 anos, ao vencer a Meia Maratona de Valência, na Espanha, no domingo, dia 22. Para conquistar esse resultado, Jepkosgei correu no dia 9 de setembro os 10 km...
Tríade da Mulher Atleta – Nutrição
A Tríade de Mulher Atleta (veja a primeira matéria no dia 21 de julho) tem chamado muito a atenção nos últimos meses, para compreender os pilares que sustentam este distúrbio e ajudar a esclarecer um pouco mais...
Hidratação na atividade física
Santa água Em tempos de fórmulas mágicas e suplementos que prometem mil maravilhas, muitos esquecem do melhor e mais barato artifício de melhora do desempenho e recuperação após o exercício: a água. A atividade...
pelo time da Vibra na #Band.
O que andam falando…