Você já planejou o ritmo que pretende correr os 21K SP City Marathon? Aqui você vai encontrar algumas dicas que podem lhe ajudar a definir sua estratégia. E lembre-se: não entre na prova sem estar devidamente autorizado...
Corrida de Rua
Wanderlei Oliveira
Tríade da mulher atleta
Foto crédito: Cadu Vigilia – NRC – Suellen Campana – PACER NRCSP Com o número crescente de mulheres no esporte, especialmente, a corrida, tenho percebido o aumento do número de problemas...
Corrida dos Bombeiros
Para muitos, domingo é dia de descanso. Não para os mais de cinco mil corredores que participaram dos dez quilômetros comemorativos ao Dia dos Bombeiros. Foi um dia de festa no Parque da Independência, com solenidade...
Reflexões nos 21 km de Porto Alegre
No domingo, dia 11 de junho, fui à cidade de Porto Alegre no Rio Grande do Sul para correr os 21 quilômetros que seria a minha 93ª vez que completaria essa distância depois de 34 anos da primeira participação na Meia...
Você esta em dia com as vacinas?
Vale conferir e se prevenir Vacina não é uma ação exclusiva da pediatria, afirma o médico infectologista, Doutor João Silva de Mendonça, diretor do Serviço de Moléstias Infecciosas do Hospital do Servidor Público...
Corrida e Caminhada GRAACC
17ª Corrida e Caminhada GRAACC – 14 de maio – Parque do Ibirapuera – São Paulo Saiba como participar e terminar com segurança os 10 K do GRAACC. É só tomar alguns cuidados, principalmente para quem vai participar...
É possível correr uma maratona abaixo das 2 horas?
A distância oficial da maratona corresponde a 42.195 metros. O recorde de 2 horas 2 minutos e 57 segundos (média de 2 minutos e 54 segundos por quilometro) pertence ao atleta do Quênia Dennis Kipruto Kimetto, de 33...
Planejamento estratégico para os 21K de Brasília
ASICS GOLDEN RUN BRASÍLIA Está chegando o grande momento de você testar a sua preparação para os 21K ASICS GOLDEN, em Brasília. Você já planejou o ritmo que pretende correr no dia 13 de novembro, domingo? Aqui você vai...
Vamos mexer o esqueleto
Já corri em muitos lugares diferentes: às margens do Rio Moscou, na Rússia; no campo das oliveiras, no Algarve, Portugal; no aeroporto de Miami, Estados Unidos; no longínquo bosque de Chavagnes-en-Pailleurs, na França;...
pelo time da Vibra na #Band.
O que andam falando…