HYROX São Paulo

O Hyrox foi criado pelos alemães Christian Toetzke, organizador de eventos esportivos, e pelo bicampeão olímpico e campeão mundial de hóquei, Moritz Fürste. 

A competição foi lançada em Hamburgo, Alemanha, em 2017, com o objetivo de criar um evento de fitness massivo que se parecesse com uma produção de grande orçamento, combinando corrida com exercícios funcionais em um formato padronizado. 

Objetivo é criar um evento de fitness inclusivo e de alto impacto visual que pudesse atrair um grande número de participantes. 

A competição consiste em oito quilômetros de corrida intercalados com oito estações de exercícios funcionais, sendo concluída em uma prova cronometrada. 

O HYROX tem experimentado um crescimento notável, expandindo-se para os Estados Unidos e para outros continentes, atraindo atletas de diversos níveis de condicionamento físico.

Cada evento HYROX segue o mesmo formato, independentemente do local onde se realiza, o que o torna uma experiência única e previsível para todos os participantes: 

8 km de corrida: Os participantes correm 1 km em cada etapa. 

8 estações de exercícios funcionais: Após cada quilómetro de corrida, os atletas enfrentam uma estação de exercício que pode variar, mas geralmente inclui: 

Estação 1: Skierg 

Estação 2: Sled Push (empurrar um trenó) 

Estação 3: Sled Pull (puxar um trenó) 

Estação 4: Burpee Broad Jumps

Estação 5: Rowing (remo)

Estação 6: Farmers Carry  (caminhada carregando peso) 

Estação 7: Sandbag Lunges (avanços com peso) 

Estação 8: Wall Balls (arremesso de bola em um alvo) 

O nome HYROX é a junção de HY (de hierarquia ou hierárquico) e ROX (de um termo que indica força, ou resistência). O nome, no entanto, não tem uma tradução literal, mas é apenas a marca da modalidade, que é considerada uma competição para todos os níveis de condicionamento físico. 

“Treino HYROX há um ano assim que chegou ao Brasil, migrei do Crossfit onde estive por 8 anos. O HYROX é desafiador porque envolve força, resistência e concentração, precisei melhorar n corrida que era meu ponto fraco; participar de uma prova no Brasil foi maravilhoso, na hora você pensa em desistir e acha que não vai dar, mas depois que termina a sensação de dever cumprido é gratificante porque valeu todo o esforço que você fez. É um esporte que vai crescer muito porque tem a corrida e exercícios funcionais e qualquer um pode participar. Eu amei!” (Adriana Zagallo, 46 anos, @dri_vieiraa)