Corrida de Rua

Atletismo

Pensamentos de um corredor

Há quatro anos conheci o Roberto Feitosa na chegada da Meia Maratona no Jockey Club de São Paulo quando completou os 21,1 quilômetros em 1h50, aos gritos festejando sua conquista. Mesmo com o locutor anunciando os que...

Wanderlei Oliveira
Atletismo

A matemática da corrida

Foto crédito: José Cássio Oliveira (@josecassio.oliveira.3) Acerte o passo. No treino de ritmo.  No domingo, dia 15 de setembro de 2019, completei minha 321 prova oficial na distância de 10 quilômetros. Para...

Wanderlei Oliveira
Atletismo

Mexa-se!

Tem que malhar, tem que suar! Essa era a chamada do slogan propagada pelo ator e esportista Nuno Leal Maia em campanha do Governo Federal para promover a saúde e tirar a população do sedentarismo nos anos 1970 e início...

Wanderlei Oliveira
Atletismo

Não corra do frio!

  SE AQUEÇA NESTE INVERNO A estação mais fria do ano, o inverno, começou oficialmente no dia 21 de junho, segunda-feira, aos 32 minutos. Nos últimos dias, a capital paulista tem registrado temperaturas na casa dos 12...

Wanderlei Oliveira
Corrida de rua
Atletismo

Corrida de rua

Faça da corrida um esporte seguro A corrida de rua é uma das provas do atletismo que mais cresce no mundo, e não é por ser qualificada como tal que tem que ser praticada somente na rua. Todo e qualquer esporte deve ser...

dbbwanderlei
Treinar. Perseverar
Corrida de Rua

Treinar. Perseverar

O início de temporada, é a melhor oportunidade (fase) para aprimorar sua resistência aeróbia (capacidade de correr por longos períodos). A capacidade aeróbia (resistência), é fundamental para o sucesso nas provas...

Wanderlei Oliveira