As inscrições para a 19ª. edição da tradicional Corrida e Caminhada do GRAACC já estão abertas. O evento ocorre no dia 12 de maio, nas imediações do Parque do Ibirapuera, em São Paulo, e conta com três percursos: 10 km...
Corrida de Rua
Wanderlei Oliveira
Motivação
Gostar do que faz é um passo para o sucesso! A cada manhã, foque seus objetivos. Isso manterá você motivado, determinado para chegar onde deseja. Mas, crie objetivos a curto, médio e longo prazo. O segredo é a motivação...
Está chovendo? Que maravilha!
“Lá fora está chovendo, mas assim mesmo eu vou correndo só pra ver o meu amor”; como Jorge Ben Jor expressou na letra da música “que maravilha” se referindo que quando se gosta de algo...
Primavera, a estação dos corredores.
Começou a Primavera! A estação mais florida e a época mais esperada pelos corredores. Tanto os que praticam a corrida como forma de lazer e qualidade de vida, como os profissionais, por fazê-los lembrar que faltam...
Corrida e caminhada GRAACC
As inscrições para a 18ª edição da Corrida e Caminhada GRAACC já estão abertas no site. O evento será realizado no dia 13 de maio, no Parque do Ibirapuera, em São Paulo, e conta com três percursos: 10 km e 5 km para...
Brasileiras que vivem no exterior e desafiam o inverno
Ser mãe de três não me impede de correr, por que o inverno duro me impediria? Esse é o pensamento da Life Coach e maratonista Aline Mazetto que vive em Coventry no Reino Unido. “Correr no inverno, divide os pensamentos...
Hidratação na atividade física
Santa água Em tempos de fórmulas mágicas e suplementos que prometem mil maravilhas, muitos esquecem do melhor e mais barato artifício de melhora do desempenho e recuperação após o exercício: a água. A atividade...
A cabeça comanda e correr feliz não tem preço!
Ano passado fiz a Asics 21 km Brasilia, cerca de 50 dias pós uma maratona (Berlim) e pra mim foi bem duro realizar essa prova (mais psicologicamente que fisicamente). Parecia que toda a minha energia e concentração...
Se as pernas falharem, vá com o coração!
SP City Run foi uma prova especial, e como toda Meia Maratona, trouxe muitos aprendizados para mim. Estava com muita vontade de correr essa prova. Este foi o primeiro ponto positivo: QUERER. Largada 6 horas. Temperatura...
pelo time da Vibra na #Band.
O que andam falando…