Da concentração ao controle do estresse, a forma como respiramos influencia diferentes aspectos da saúde física e emocional. Entenda por que a respiração nasal e algumas técnicas simples podem contribuir para mais...
Bem Estar
Wanderlei Oliveira
Prática de atividade física no mundo se mantém estagnada há 20 anos
Países têm políticas de incentivo aos exercícios, mas falta de metas claras, financiamento e mudanças estruturais limita avanços e mantém sedentarismo em alta Apesar dos esforços para incentivar a prática de exercícios...
Copa do Mundo 2026: O que jovens craques do futebol ensinam sobre longevidade
A imagem de atletas veteranos brilhando na Copa do Mundo 2026 tem chamado a atenção de todos que estão acompanhando o torneio e, principalmente, despertado o interesse sobre como esses profissionais compreenderam que a...
Nem pouca, nem muita: pausas para hidratação na Copa do Mundo reforçam importância da água para proteger os rins
PeopleImages/iStock Especialistas alertam que tanto a desidratação quanto o consumo excessivo de água durante a prática de exercícios podem trazer riscos à saúde, especialmente para o funcionamento dos rins As pausas...
Dor nas articulações e músculos pode piorar nos dias frios; entenda por quê
Crédito: Freepik / Divulgação Com a queda das temperaturas, é comum que algumas pessoas relatem aumento de dores musculares e articulares, especialmente quem já convive com quadros como artrose, tendinites, bursites...
Dia Mundial de Prevenção de Quedas: cair não é normal e pode ser sinal de alerta para a saúde
Hospital Alemão Oswaldo Cruz reforça que quedas devem ser investigadas, especialmente quando ocorrem de forma recorrente ou envolvem pessoas mais vulneráveis Cair pode parecer um acidente comum da rotina, mas não deve...
“Não é só asma”: especialista alerta que a falta de controle da doença agrava crises e aumenta mortalidade
Imagem gerada por GEMINI IA Cerca de 20 milhões de brasileiros têm asma, doença crônica frequentemente subestimada. O tratamento adequado e contínuo evita internações e até óbitos Muitas vezes minimizada no senso comum...
Como a saúde mental pode influenciar o desempenho dos atletas na Copa
Imagem gerada na IA GEMINI Especialistas destacam que o preparo emocional é tão crucial quanto o físico para a alta performance e pode decidir até mesmo resultado dentro de campo À medida que o mundo volta suas atenções...
Copa do Mundo: como aproveitar a festa sem deixar a saúde no banco de reservas
Crédito: Freepik Especialistas alertam para os impactos da privação de sono, do excesso de álcool e da desidratação durante o período de jogos; equilíbrio é a chave para torcer sem comprometer o organismo Com a maior...
pelo time da Vibra na #Band.
O que andam falando…