Foto: Freepik Fisioterapeuta explica como escolher o exercício ideal para aliviar dores, reduzir o inchaço e evitar a piora dos sintomas da condição A prática regular de atividade física é uma das principais aliadas no...
Bem Estar
Wanderlei Oliveira
Solidão, ansiedade e depressão: atividades em grupo ganham força como aliadas da saúde mental
Artur Marques da Silva Filho, presidente da AFPESP. Vínculos sociais e práticas coletivas ajudam muito na prevenção e enfrentamento de transtornos psicoemocionais, afirma o médico Ulysses Francisco Buono, da Associação...
Pequenas mudanças na rotina ajudam a combater os riscos de sedentarismo para o coração
Apesar de afetar quase metade dos adultos no país, a inatividade física pode ser revertida com hábitos simples e prazerosos no dia a dia. Imagem gerada pelo ChatGPT Quase metade da população adulta no Brasil, cerca de...
Inverno em Bariloche: especialista dá dicas para aproveitar a neve com segurança
Foto: Emprotur Dermatologista explica como proteger a pele e o organismo durante a temporada de inverno na Patagônia Argentina Bariloche, na Patagônia Argentina, vive sua temporada mais movimentada do ano. Com montanhas...
Respirar melhor pode ajudar a controlar a ansiedade? Especialistas explicam o impacto da respiração no bem-estar.
Da concentração ao controle do estresse, a forma como respiramos influencia diferentes aspectos da saúde física e emocional. Entenda por que a respiração nasal e algumas técnicas simples podem contribuir para mais...
Prática de atividade física no mundo se mantém estagnada há 20 anos
Países têm políticas de incentivo aos exercícios, mas falta de metas claras, financiamento e mudanças estruturais limita avanços e mantém sedentarismo em alta Apesar dos esforços para incentivar a prática de exercícios...
Copa do Mundo 2026: O que jovens craques do futebol ensinam sobre longevidade
A imagem de atletas veteranos brilhando na Copa do Mundo 2026 tem chamado a atenção de todos que estão acompanhando o torneio e, principalmente, despertado o interesse sobre como esses profissionais compreenderam que a...
Nem pouca, nem muita: pausas para hidratação na Copa do Mundo reforçam importância da água para proteger os rins
PeopleImages/iStock Especialistas alertam que tanto a desidratação quanto o consumo excessivo de água durante a prática de exercícios podem trazer riscos à saúde, especialmente para o funcionamento dos rins As pausas...
Dor nas articulações e músculos pode piorar nos dias frios; entenda por quê
Crédito: Freepik / Divulgação Com a queda das temperaturas, é comum que algumas pessoas relatem aumento de dores musculares e articulares, especialmente quem já convive com quadros como artrose, tendinites, bursites...
pelo time da Vibra na #Band.
O que andam falando…